Túlsúly

Túlsúlynak nevezzük azt a súlytömeget, amellyel több a súlyunk, mint az ideális testsúly. Mérhetjük a túlsúly nagyságát becsléssel, ilyen a Brocca index, de számíthatjuk, az un. BMI-vel is (Body Mass Index = Testtömeg Index).

A Brocca index az ideális testtömeget adja meg, úgy, hogy a testmagasság cm-ben való kifejezéséből ki kell vonni 100-at. Nőknél még ebből 10% -ot le kell vonni!

Ha az Ön testsúlya e szám fölött van 20%-kal, akkor Ön túlsúlyos! Feltétlenül kezdjen el fogyókúrázni!

A BMI számítás alapja a testsúly elosztva a m-ben kifejezett testmagasság négyzetével.

Használja BMI kalkulátorunkat, ha kíváncsi mennyire közelíti meg testsúlya az ideálist. A kapott eredmény után rövid értékelést talál, amely felhívja a figyelmet a túlsúly hátrányaira.

Néhány érdekes adat a túlsúllyal kapcsolatban  más országokból. (A zárójel első száma a férfiak %-át jelenti, a második száma a nők %-át jelenti!)

Bulgária (20/30)

Lengyelország (17/38)

Ausztria (35/70)

Nagy-Britannia (37/49)

USA (30/40)... ezek 1987es adatok

Tisztán látszik, hogy mi, nők, mennyivel vezettünk minden országban!  (Az újabb adatok sem sokkal jobbak!)...Előzzük meg a túlsúlyt, úgy azt hisszük, könnyebb!