Blogok

A változókor nem betegség, hanem egy teljesen természetes életszakasz – de ettől még járhat kellemetlenségekkel. Sokan tapasztalják, hogy „valami megváltozott”, és ezek a tünetek kezdetben ijesztőek lehetnek. Jó hír viszont, hogy nem vagy egyedül, és nagyon sok minden tehetsz azért, hogy jobban érezd magad!

A változókor sok nő számára nemcsak testi, hanem lelki kihívás is. Hőhullámok, alvászavarok, hangulatingadozások – ismerős? Ha te is épp ebben az életszakaszban jársz, biztosan keresed a megoldásokat, lehetőleg természetes módon. Jó hír, hogy a természet is kínál segítséget: a réti here és a szója kivonata sokaknál bevált, enyhébb változókori tünetek esetén.

A pajzsmirigyed egy kicsi, de nagyon fontos szerv a nyakadban. Olyan hormonokat termel, amik hatással vannak az anyagcserédre, energiaszintedre, testsúlyodra és hangulatodra is. Ha jól működik, szinte észre sem veszed – viszont ha kibillen az egyensúly, sokféle panaszt okozhat.

A testedben van egy szuperhős, ami éjjel-nappal azon dolgozik, hogy semlegesítse a káros anyagokat, lebontsa a méreganyagokat, és biztosítsa a szervezeted tisztaságát – ez pedig a máj. Ha jól működik, nem is nagyon érzed. De ha túl sok terhelés éri – például gyógyszerek, alkohol, zsíros ételek vagy stressz miatt – akkor bizony elkél a támogatás.

A női életút természetes része a változókor, amely három fő szakaszra osztható: premenopauza, perimenopauza és posztmenopauza. Ezek az időszakok különböző testi és hormonális változásokkal járnak, amelyek befolyásolják a nők mindennapjait. 

A változókor minden nő életében eljön, mégis sokan keveset tudnak róla, vagy inkább nem is akarnak tudomást venni róla. Pedig a test ilyenkor nem csupán egy biológiai változáson megy keresztül, hanem egy új egyensúly megteremtésére törekszik. A változókori menstruáció rendszertelenné válik, és különféle fizikai és lelki változások kísérik ezt az időszakot.